肩こり対策で思ったこと。

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昔から肩こり腰痛を抱えている私です。
それがまたオッサンらしさを醸し出しているという話。

針、マッサージ、入浴、体操。
消炎剤、血行促進剤等々。
ピップのエレキバンドも試してみました。

色々やってみてコリに対して効果があった順に

1. 針
2. マッサージ
3. 体操
4. 入浴
5. 薬系
6. エレキバンドなど

で、今日気づきました。
ビタミンE
を飲んだときは割と楽であると言うこと。

ビタミンEは
・生活習慣病の予防
・血行をよくする(動脈硬化予防)
・老化を防ぐ
というけど…

不思議。
もう少し色々自分で実験してみます。

そんな日。

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